
Jak świadomie zaplanować ciążę?
Specjaliści twierdzą, iż planując ciążę, powinno się już co najmniej na 6 miesięcy wcześniej zadbać o stan swojego zdrowia. Przede wszystkim należy rzucić przyjmowanie wszelkich używek, jednak to nie wszystko.
Sprawdź, jak najlepiej przygotować się do ciąży!
Jak świadomie zaplanować ciążę?
Oto lista, którą warto mieć w pamięci, planując ciążę:
- Prowadź zdrowy tryb życia.
- Ustabilizuj choroby przewlekłe.
- Na miesiąc przed planowanym zajściem w ciążę zacznij przyjmować kwas foliowy.
- Wykonaj podstawowe badania profilaktyczne.
- Jeśli wcześniej nie chorowałaś na różyczkę lub nie byłaś na nią szczepiona, zaszczep się przeciwko tej chorobie.
- Zdrowo się odżywiaj.
- Upewnij się, że leki, które przyjmujesz na stałe, nie zaszkodzą płodowi.

Leave a Reply